Genève, Suisse
Yoga Intégral - Séances personnalisées
Un accompagnement sur mesure pour développer force et souplesse, tout en retrouvant un équilibre émotionnel durable.
Chaque séance s’adapte à votre rythme et associe la pratique des postures, un renforcement ciblé, la respiration (pranayama) et la méditation, selon vos besoins du moment.
La pratique peut être dynamique ou plus introspective, orientée vers la stabilité, la mobilité ou l’apaisement intérieur. Aucune séance n’est identique : elle évolue avec vous.
Retrouvez équilibre, confiance et mieux-être, et emportez ces ressources dans votre vie quotidienne, au-delà du tapis.
Au studio
Je vous accueille au studio, sur rendez-vous, dans un espace dédié à la pratique, entièrement équipé. Un cadre propice à la concentration, pour un accompagnement personnalisé et sur mesure, en toute sérénité.
Individuel :
150 CHF / séance unique
1350 CHF / carte de 10 séances
Duo :
180 CHF / séance unique
1700 CHF / carte de 10 séances
Adresse:
Chez Pilates Cocoon
Ruelle du Couchant 9, CH-1207, Genève
À domicile
Je me déplace chez vous pour des séances personnalisées, adaptées à vos besoins, dans le confort de votre domicile.
Individuel :
135 CHF / séance unique
1200 CHF / carte de 10 séances
Duo :
160 CHF / séance unique
1500 CHF / carte de 10 séances
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique profonde où l’on reste 5 à 7 minutes dans chaque posture, soutenu par des accessoires comme le bolster (coussin). Guidés par ma voix, le corps se détend dans le silence, parfois accompagné de sons d’instruments qui enrichissent l’expérience. Une invitation à ralentir, relâcher les tensions et plonger dans un apaisement intérieur.
Saint-Cergues, France
Hatha Yoga - Cours collectifs
La séance suit le rythme de la respiration Ujjayi, les postures sont explorées pendant quelques respirations sous ma guidance. Le corps se renforce, s’étire et s’ancre, tandis que chacun explore son univers intérieur. Le Hatha Yoga devient ainsi une méditation en mouvement, une invitation à s’écouter avec présence et bienveillance.
417, route des Framboises,
74140, Saint-Cergues
(La salle de yoga est à l'étage)
Tous les mardis de 19h-20h.
Prends ton tapis et rejoins-nous pour la pratique !
20 € séance d'essai
25 € séance unique
200 € carte de 10 séances