Et si, cette fois, le yoga commençait par vous écouter ? ​

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En Yoga Thérapie, chaque séance est conçue sur mesure, adaptée à votre âge, votre souplesse et votre expérience. La pratique s’ajuste à chacun·e : que vous découvriez le yoga pour la première fois, que vos mouvements soient limités, que vous cherchiez un moment de calme ou de dynamisme.

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Le Yoga Thérapie vous offre des outils précis, conçus pour vous accompagner pas à pas, à votre rythme, et surtout, pour transformer votre quotidien bien au-delà du tapis de yoga.

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Vous traversez une période de stress, d’anxiété, ou un changement important dans votre vie — un deuil, une séparation, une transition difficile ? Ou peut-être souhaitez-vous simplement retrouver plus de confort et de légèreté dans votre corps, voire approfondir et évoluer dans votre pratique du yoga ?

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Le yoga thérapie vous propose des outils précis, pensés pour vous accompagner pas à pas, à votre rythme. Mais surtout, il vous invite à vivre un mieux-être qui va bien au-delà du temps passé sur le tapis — un mieux-être qui s’inscrit dans votre quotidien.

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Que vous soyez attiré·e par une pratique lente, apaisante et enveloppante, comme le Yin Yoga, ou que vous cherchiez une séance plus dynamique et énergisante, chaque séance est adaptée à vos besoins et capacités.

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Chaque séance inclut un moment d’écoute et de partage, parce que comprendre ce que vous vivez est essentiel pour avancer sereinement. Je m’appuie sur les techniques traditionnelles du yoga — postures adaptées (asanas), exercices de respiration (pranayamas), méditation, relaxation et concentration — dans un espace sûr et respectueux de votre singularité. 

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Mon engagement ? Vous accompagner vers un équilibre harmonieux — physique, émotionnel, mental, et aussi cette dimension plus intime qui relie votre être au-delà du visible — afin que vous puissiez vous reconnecter à vous-même avec douceur, confiance et bienveillance, et intégrer ces ressources dans votre vie quotidienne.

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Yoga Thérapie à domicile – Genève

Je me déplace chez vous pour un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme et à votre environnement.

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Yoga Thérapie au studio – Gaillard

Je vous accueille au studio, dans un espace calme et équipé, où je vous guide dans une pratique bienveillante et personnalisée.

• Un accompagnement sur-mesure, entièrement adapté à vos besoins et à votre rythme.

• Des outils concrets pour apaiser le stress, soulager les tensions et retrouver un véritable bien-être.

• Une pratique douce ou dynamique, selon ce qui vous convient, sans pression ni jugement.

• Un espace sécurisant où vous pouvez vous exprimer librement et avancer en toute confiance.

• Un accompagnement qui prend en compte toutes vos dimensions — physique, émotionnelle, mentale et spirituelle — pour vous reconnecter à vous-même dans toute votre intégralité.

• Un chemin vers des habitudes plus saines et positives, à intégrer durablement dans votre quotidien, bien au-delà du tapis.

J’anime un cours collectif de Yoga Intégral, chaque jeudi à 18h au studio de Gaillard.

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En petit groupe (maximum 5 personnes), nous pratiquons un yoga à la fois doux et dynamique, mêlant des enchaînements de postures (asanas), respiration (pranayamas) et méditation.

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Les places étant limitées, le cours se fait sur réservation uniquement.